06.05.2023 Todo pronto para el Trail Running Uruguay en Campanero este domingo
Por Rodrigo Guillén
En conferencia de prensa realizada en el Estadio Municipal «Juan Antonio Lavalleja» se realizó el lanzamiento oficial del campeonato de Trail Running Uruguay que se realizará en nuestro departamento. Del lanzamiento participó el director de Deportes Prof. Nerys Villalba, Jorge Melgarejo presidente de Trail Running Uruguay, Alberto González corredor minuano que además representará a Uruguay en el mundial y como gran invitado el corredor argentino que llega de Salta, Leonardo «Tano» Isola.
El director de Deportes de la Comuna Prof. Nerys Villalba quien agradeció a todos los presentes y dijo «en lo que refiere a las carreras aquí tenemos varios kilómetros en la organización de este nuevo evento, este nuevo Campeonato de Trail Running Uruguay que tenemos el placer y el gusto que se desarrolle en las sierras de Lavalleja. Hoy nos acompaña el Sr. Alberto González, atleta y representante de Uruguay en el próximo Trail mundialista, Sr. Jorge Melgarejo su Presidente, Alexis organizador también, y el ‘Tano’ Leonardo Isola un invitado para correr este campeonato que se desarrolla esta primera etapa en Campanero». Villalba agradeció a los organizadores por elegir a Lavalleja para desarrollar este Campeonato Uruguayo de Trail y agregó que «es muy importante y con mucha dedicación lo que hace la organización».
«DESAFÍO CAMPANERO»
Sobre el desafío y la carrera habló Jorge Melgarejo quien dijo que «es una de las carreras más lindas del Uruguay y también una de las más duras y desafiantes. Tenemos ya cupos agotados, como siempre nos acompañan, a un mes de la carrera donde 450 corredores están convocados. Tenemos gente que vienen desde Brasil, Argentina, invitados como lo es Isola quien nos acompaña hoy. Es entonces que invitamos a todos quienes quieran acompañar a los corredores en esta primera etapa que llega el domingo»
CARRERA DURA Y MUY TÉCNICA
El minuano Alberto González agradeció la invitación para el evento y contó que es «un honor para mi estar dentro de la organización de este campeonato de Trail Running Uruguay, un grupo hermoso, una familia más que se ha creado y por suerte viene siendo muy bueno siempre. También agradecer a Lavalleja, ya que tenemos estos lugares hermosos los cuales podemos explotarlos, por así decirlo, para hacer un evento como dijo Jorge, una de las carreras más lindas del Uruguay, y yo también la considero así corredor, porque es más dura, más técnica, más linda de correr con los paisajes hermosos y por eso les decimos a la gente que se arrime el domingo, que el espectáculo va a ser hermoso, vienen corredores de países vecinos como dijo Jorge de Brasil, Argentina y Chile si no me equivoco, por lo que sin duda va a ser una fiesta y que todos quienes quieran estén acompañándonos ahí».
LEONARDO «EL TANO» ISOLA VIENE DESDE SALTA CON SU GRAN TRAYECTORIA
Leonardo Isola es un experimentado corredor de Trail, sobre la llegada al evento en Minas dijo que «vengo con una expectativa alta, soy de Salta del norte argentino donde estamos bendecidos por montañas increíbles, pero siempre tengo la idea de difundir que el Trail running no es privativo de la montaña, si se está corriendo en un ámbito agreste como tenemos acá es Trail running. Uruguay la verdad es que está resolviendo con las hermosas sierras que tiene acá, un campeonato espectacular, por lo que vengo invitado por la organización a quienes quiero agradecerles, así como a las autoridades de Lavalleja por permitir que esto se haga acá. Vengo a conocer, a vincularme con el Trail Running Uruguayo y un lugar más para desarrollar este deporte que tanto crecimiento a tenido en los últimos años, y Uruguay está acorde a ese crecimiento, por lo que es un placer enorme poder correr con uno de los representantes del país en el próximo mundial, para mí es todo un honor a pesar de que no vamos a estar en la misma distancia, por suerte para mí, espero que la gente de la zona y el corredor de todo Uruguay en general, esté atento a este campeonato que está muy bien».
PREPARACIÓN DE LOS ATLETAS
Alberto González joven en las competencias, pero con gran trayectoria representando al departamento contó cómo se preparan estas carreras. «Como corredor se entrena muchísimo, tanto el cuerpo como el tema de hidratación y alimentación, después llevarlo a la práctica a la carrera y que el cuerpo acompañe. Entreno muchísimo porque es una carga grande que le damos al cuerpo, y tiene que resistirlo, sobre todo en la distancia más larga. La hidratación es fundamental por lo que les digo a los atletas que cada vez que vean un puesto lo aprovechen, porque no saben si un poquito más adelante te puede venir un bajón de azúcar, o te puedes deshidratar, por lo que los puestos hay que aprovecharlos y llevar hidratación en todo momento», sostuvo.
EL CORREDOR TRAIL
Por su parte el profesor Villalba habló sobre este tipo de carreras y dijo que «el corredor Trail tiene un espíritu diferente, porque lo desarrolla en un medio diferente, tiene que prepararse no sólo físicamente, sino que mentalmente. Es una carrera muy mental, sobre todo para los que corren la ultra, estos compañeros que están hoy aquí son unas ‘bestias’ físicamente, porque han corrido 40, 50, 70 y hasta 100 km, hay un tope que ya es anímico y mental, entonces la preparación que tiene el atleta no solamente es la nutrición y el entrenamiento físico previo, sino un entrenamiento mental, de saber que puedo, se llama capacidad o volitiva, que es la capacidad de forzar mi estado, mi cuerpo, por encima de mis límites y eso se trabajó y mucho. Pero sobre todas las cosas se trabaja a lo largo de la vida, no es un entrenamiento de un día para el otro, los grandes corredores de ultra no tienen 18 años, son tipos maduros porque tienen muy entrenada la parte mental, tienen la capacidad de resistir frente a cualquier resistencia, frente a cualquier medio externo como lo es la lluvia, el barro, el relieve, el repecho, la bajada, recordemos que mecánicamente eso cambia y a veces nos enfrentamos por ejemplo aquí en Campanero, donde he tenido el gusto de compartir alguna distancia también, repechos con inclinaciones de ángulos de 40 grados, por 200 o más metros, y cuando subís tenes que bajar, y la fuerza contraria es la misma que si estuvieras subiendo un desnivel, entonces constantemente tenés un desgaste en los cuádriceps, en los glúteos, después viene lo plano y corres dos o tres km, y por momentos tenés que caminar, y por momentos tenés que ir en cuadrupedia, que es ir como un ‘gato’. Hay un nivel de dificultad importante pero el espíritu del corredor de Trail es muy importante, tiene un endurance importante, tiene una complexión física que a veces no vemos lo que ese atleta puede llegar a dar, es como la hormiga, lo que pueden llegar a dar siendo tan chiquitas, podemos decir que esto es lo mismo, tienen un trabajo mental con las diferentes distancias que es fascinante, el trabajo de resistencia es una capacidad neutral se puede trabajar a lo largo de toda la vida, diferente a la potencia y a la fuerza. Entonces mi punto de vista del corredor de Trail es de profundo reconocimiento y admiración».
DÍA, HORARIOS, LUGAR Y PUESTOS DE HIDRATACIÓN
DOMINGO 7 DE MAYO 2023
Lugar: Campamento Sagrada Familia
Km 125.5 de Ruta 8
Primera entrada al Penitente 15 Km al N.
Ciudad de Minas – Uruguay
PARTICIPATIVA: 7 a 10km aprox.
Largada: hora 9:00
Elemento obligatorio: Número de corredor, debe estar en la parte frontal y visible.
Elementos recomendados: Calzado adecuado al terreno, campera liviana, hidratación.
CORTA: 10 a 20km aprox.
Largada: hora 08:30
Elemento obligatorio: Número de corredor, debe estar en la parte frontal y visible.
Elementos recomendados: Calzado adecuado al terreno, campera liviana, hidratación.
MEDIA:20 a 30 km aprox.
Largada: hora 08:00
Elementos obligatorios: Número de corredor, debe estar en la parte frontal y visible, mochila o chaleco de hidratación 1 litro de agua.
Elementos recomendados: Calzado adecuado al terreno, campera liviana
LARGA:45+km
Largada: hora 06:00
Elementos obligatorios: Número de corredor, debe estar en la parte frontal y visible, linterna frontal (minero), botiquín de primeros auxilios, manta térmica, silbato de emergencia, mochila o chaleco de hidratación 1 litro de agua, campera liviana, celular cargado con crédito para realizar llamadas con los números de la organización.
Elementos recomendados: Calzado adecuado al terreno.
Para todas las distancias: las categorías serán consideradas siempre que finalicen la competición un mínimo de 3 competidores, en caso contrario los corredores que sean parte de una categoría que no se completa, pasarán a integrar la categoría más cercana a su edad.
PUESTOS DE HIDRATACIÓN
Distancia ULTRA
1° Puesto A los 18km aprox
2° Puesto A los 28km aprox
3° Puesto A los 34km aprox
Distancia Media 25k
1° Puesto A los 5km aprox
2° Puesto A los 13km aprox
Distancia Corta 15k
Puesto a los 7km aprox
Distancia Participativa 7k
Puesto en la llegada
