06.04.2024 Recomendaciones de Romaca Libros

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El libro recomendado para esta jornada por Ro.Ma.Ca. Libros es «Recupera tu mente, reconquista tu vida» de Marian Rojas Estapé. 

«Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa con el modo fast activado».

«Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos».

«La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos».

«En este libro, la autora, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, a la hormona del placer, y cómo afecta la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar».

«Este libro te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida».

Precio: $890

Trabajamos con débito y con tarjetas de crédito también. 

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